Você não está imaginando: a pandemia de COVID-19 pode estar fazendo seu cabelo cair

Você não está imaginando: a pandemia de COVID-19 pode estar fazendo seu cabelo cair

A cada mês que se passava em 2020, o papel de Samantha Hill parecia aumentar, a faixa de pele cada vez mais careca uma representação do que ela chama de “uma peça terrível em quatro partes” em sua vida. Recuperando-se com a morte de seu pai em janeiro, Hill, uma fotógrafa freelance de 29 anos, mal havia se ajustado ao seu novo normal quando a pandemia atingiu e mudou ainda mais sua vida.

Após a morte de uma amiga em junho, quando seu cabelo parecia estar ainda mais ralo, ela criou uma pasta em seu telefone intitulada Hairgate, com todas as selfies que tirou nos últimos quatro anos.

“Eu estava tentando descobrir onde tudo deu errado”, disse Hill, que mora em Williamsburg, no Brooklyn.

É um dilema que muitas pessoas, principalmente mulheres, têm agoniado nos últimos meses, enquanto suas escovas e ralos de chuveiro ficam cheios de cabelos emaranhados. As pesquisas no Google por queda de cabelo aumentaram 8% nos últimos 12 meses, de acordo com a empresa de ciência de dados Spate, com o tópico sendo pesquisado em média mais de 829.000 vezes por mês nos Estados Unidos.

O fenômeno não está totalmente em nossas cabeças, de acordo com os especialistas, mas é outro subproduto frustrante do imenso estresse e da inflamação pós-viral do COVID-19. Conhecida como eflúvio telógeno no mundo médico, a queda temporária de cabelo resulta de febre, doença e estresse severo, empurrando mais fios do que o normal para a fase de queda do ciclo de crescimento do cabelo.

Embora a queda de cabelo tenda a estar associada aos homens por causa da prevalência da calvície de padrão masculino, o eflúvio telógeno é mais comum entre as mulheres, que frequentemente o experimentam após o parto.

“Qualquer tipo de estresse severo pode desencadear isso, seja estresse em seu corpo por doença ou estresse emocional, como a morte de um ente querido”, disse a Dra. Abigail Cline, dermatologista do New York Medical College que conduziu pesquisas sobre pandemia -relacionada à perda de cabelo. “Mesmo que nem todos tenham sido infectados com COVID-19, estamos todos convivendo com ele.”

Combatendo a perda de cabelo de forma holística

Para quem já teve o vírus, a queda de cabelo se tornou um sintoma comum do processo de recuperação, geralmente ocorrendo três a quatro meses após a doença, mas às vezes ocorre antes. O Dr. Jerry Shapiro, dermatologista da NYU Langone Health especializado em queda de cabelo, disse que, embora uma cabeça de cabelo saudável geralmente inclua 90% de antígeno, ou cabelo em crescimento e 10% de telógeno, ou cabelo em repouso, essa proporção pode mudar a 50-50 depois de experimentar febre alta ou doença semelhante à gripe.

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Para Misty Gant, uma treinadora de bem-estar de 35 anos que mora no Lower East Side de Nova York, a mudança aconteceu rapidamente. Depois de ser infectada em março, Gant começou a perder punhados de seus longos cabelos ruivos no banho e começou a notar a calvície nas têmporas algumas semanas após a recuperação.

Seu primeiro ponto de ataque foi uma dieta antiinflamatória que eliminou açúcar, glúten, laticínios e álcool e incorporou frutas e vegetais coloridos, peixes oleosos e gorduras saudáveis ​​como abacate e nozes. Ela deu início a uma nova rotina de suplementos de ômega 3-6-9, açafrão com feno-grego, óleo de prímula e duas colheres de sopa de suco de babosa por dia, uma combinação que ela acredita ser antiinflamatória e lubrificante para a pele e o cabelo.

Ela começou a fazer massagens diárias no couro cabeludo com um produto que inclui óleo de alecrim, um ingrediente que alguns estudos descobriram que estimula o crescimento do cabelo. Dois dias por semana, ela molhava o cabelo com uma mistura de óleo de coco e óleo de alecrim puro e deixava por 24 horas. Embora não seja uma solução rápida, pareceu valer a pena: ela agora tem tufos de cabelo de bebê crescendo em suas têmporas.

Uma abordagem menos intensiva

Embora ainda possa levar meses para ver uma diferença significativa, muitas pessoas tiveram resultados semelhantes com uma combinação de suplementos, xampus espessantes e cortes de cabelo que criam ilusão.

Depois que seu marido notou alguns pontos carecas na parte de trás de sua cabeça no início da pandemia, Martyna Szabadi, uma consultora de negócios de 34 anos que não tinha COVID-19, experimentou produtos que promovem o crescimento do cabelo, incluindo vários couro cabeludo esfrega, um soro para o cabelo e uma bebida diária de água de linhaça. Nada ajudou até que ela começou a usar um xampu espessante e a tomar quatro cápsulas do suplemento básico de Nutrafol para mulheres.

A solução mais rápida

Se esperar três meses para que um xampu ou suplemento faça efeito não o empolga, considere um corte de cabelo que o deixará com uma aparência mais saudável do que é. Justine Marjan, uma cabeleireira cujos clientes incluem Kardashians e a modelo Ashley Graham, recomenda um corte mais curto e rombudo para criar uma ilusão de espessura.

“É melhor evitar looks mais longos, pois o cabelo pode ficar fraco e frágil nas pontas”, disse Marjan. Se a queda de cabelo for mais perceptível na linha do cabelo ou parte do cabelo, ela sugere o uso de uma sombra para os olhos ou spray de retoque que corresponda à cor do cabelo para criar profundidade e aparência de volume. Outro truque favorito é usar extensões em estilo de faixa de cabeça, que você pode colocar e retirar facilmente sem danificar o cabelo.

Mais importante, seja gentil e estratégico com seu cabelo. Marjan recomenda secar o cabelo frágil com uma toalha de microfibra macia e usar uma ferramenta como a Tangle Teezer para evitar que se quebre. Acredita-se que dormir em uma fronha de seda também minimiza a quebra. E, embora muitas pessoas recorram aos rabos de cavalo quando o cabelo está mole, é melhor evitar penteados apertados que podem puxar mais cabelo.

O que definitivamente não é bom para o crescimento do cabelo? Pânico constante.

“Estressar com isso só vai causar mais perda de cabelo”, disse Cline, observando que uma respiração profunda de seis meses é uma receita melhor. “Eu asseguro aos pacientes com eflúvio telógeno que seus cabelos vão crescer de novo, mas vai levar tempo.”